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여름 자외선에 지친 피부, 가을 전에 꼭 챙겨야 할 건강 관리법 여름 자외선에 지친 피부, 가을 전에 꼭 챙겨야 할 건강 관리법여름 동안 강한 자외선과 잦은 야외 활동으로 피부는 쉽게 지치고 손상됩니다. 땀과 피지 분비가 많아지고, 에어컨 바람에 장시간 노출되면서 피부 속 수분은 부족해지죠. 여름이 끝난 지금이 바로 피부를 회복시키는 골든타임입니다. 가을이 오기 전에 피부 장벽을 강화하고 진정 보습 케어를 철저히 해주어야 합니다. 1. 자외선 손상 피부, 진단부터 시작하기 여름이 지나면 기미 잡티가 더 짙어지거나 피부가 거칠어지고 탄력이 떨어지는 현상이 흔히 나타납니다. ●거울 체크: 피부톤이 칙칙하거나 붉은 기, 건조 각질이 보이면 경고 신호입니다. ● 수분 테스트: 세안 후 10분 이상 아무것도 바르지 않고 당김이 심하면 피부 속 수분 부족 상태입니다. ● ..
여름철 물놀이 후 귀염증, 가볍게 넘기면 안 되는 이유와 예방법 여름철 물놀이 후 귀 염증, 가볍게 넘기면 안 되는 이유와 예방법 여름이면 바닷가, 수영장, 계곡에서 물놀이를 즐기는 분들이 많으시죠. 하지만 즐거운 시간이 끝나고 나면 종종 귀가 먹먹하거나 가렵고, 심지어 통증까지 느끼는 경우가 있습니다. 특히 수영자 귀라고 불리는 외이도염은 물놀이 후 자주 나타나는 불청객인데요. 물 좀 들어간 건데 괜찮겠지?하고 방치하면, 생각보다 심각해질 수 있습니다. 오늘은 여름철 물놀이 후 귀 염증의 원인, 증상, 예방법을 정리해 드립니다. 1. 여름철 물놀이 후 귀 염증의 정체 외이도염이란? 외이도염은 귓바퀴와 고막 사이의 외이도(귓구멍 부분)에 세균이나 곰팡이가 감염되어 염증이 생기는 질환입니다. 물놀이하다 귀에 물이 들어가면, 외이도 피부가 습해져 세균 번식이 쉽게 일어나..
2025년 7월, 한국에서 오로라 볼 수 있다? 정말일까? 2025년 7월, 한국에서 오로라 볼 수 있다? 정말일까? 올여름, 한국 하늘에서 보기 힘든 '오로라'가 관측될 가능성이 높다는 소식이 전해졌습니다. 기상 전문가들과 천문대는 7월 중 북부 지역을 중심으로 오로라 출현 가능성을 언급하며 많은 이들의 기대를 모으고 있죠. 평소에는 북극권 근처에서만 볼 수 있던 오로라가 왜, 어떻게, 한국 하늘에서 오로라가 펼쳐질 수 있는 걸까요? 이번 글에서는 오로라 발생 원인부터 관측 가능 시간대, 준비물, 주의할 점까지 실용적인 정보를 정리해 드릴게요. 올여름, 하늘을 올려다보며 작은 기적을 만날 준비 되셨나요?한국에서 오로라가 보일 수 있는 이유는? 우리가 흔히 오로라는 아이슬란드, 핀란드, 알래스카 같은 지역에서만 볼 수 있다고 알고 있습니다. 하지만 최근 태양활동..
메가커피 50% 할인받는 꿀팁!!6월 18~20일 단 3일! (카카오페이 굿딜) 메가커피 50% 할인받는 꿀팁!!6월 18~20일 단 3일! (카카오페이 굿딜) 메가 커피에 이런 할인 또 없습니다! 메가커피가 또 한 번 통 큰 할인을 준비했어요. 6월 18일부터 20일까지 단 3일간, 카카오페이로 결제하면 무려 50% 할인! 점심시간인 오전 11시부터 오후 2시까지, 딱 3시간 동안만 진행되는 메가커피에서 이번 굿딜은 커피 마니아라면 절대 놓쳐선 안 될 혜자 이벤트입니다. 출근길이나 점심시간에 커피 한 잔은 꼭 필요한 분들이라면, 이번 기회를 잘 활용해 보세요. 행사 기간 및 조건 간단 정리 ●행사명: 메가커피 x 카카오페이 굿딜 ● 기간: 2025년 6월 18일(화) ~ 6월 20일(목) ● 시간: 매일 오전 11시 ~ 오후 2시 (단 3시간!) ● 대상: 전국 메가커피 ..
7월 1일부터 헬스장·수영장 30% 소득공제! 놓치면 손해 7월 1일부터 헬스장, 수영장 30% 소득공제! 놓치면 손해 헬스장, 수영장에서 운동하면서 세금도 절약할 수 있다면?2025년 7월부터는 헬스장과 수영장 이용료가 연 300만 원 한도 내에서 30% 소득공제 대상에 포함됩니다. 운동을 꾸준히 하는 분들에게는 반가운 소식이고, 아직 시작하지 않았다면 절세를 이유로 헬스장, 수영장에서 운동을 시작해볼 타이밍이죠. 이 제도는 어떻게 적용되고, 누가 혜택을 받을 수 있을까요? 꼭 알아야 할 핵심 내용을 정리했습니다. 1. 소득공제, 무엇이 바뀌었나?기존에는 문화& 체육비 소득공제가 일부 문화생활 위주로 제한됐지만, 2025년 7월 1일부터는 헬스장과 수영장 같은 체육시설 이용료도 소득공제 대상에 포함됩니다. ●적용 시점: 2025년 7월 1일 이후 결제분부터 ..
6월 건강관리 체크리스트 -여름을 건강하게 보내는 작은 습관들 6월 건강관리 체크리스트 -여름을 건강하게 보내는 작은 습관들 6월은 초여름의 시작이면서 본격적인 무더위를 준비해야 하는 시기입니다. 갑작스럽게 더워진 날씨, 강해진 자외선, 늘어난 실내 활동 등으로 몸이 쉽게 지치고, 작은 습관 하나에도 건강에 큰 차이가 생기죠. 이럴 때일수록 내 몸을 다시 한번 점검할 타이밍입니다. 오늘은 여름철을 슬기롭게 시작하기 위한 6월 건강관리 체크리스트를 정리해 봤어요. 일상 속에서 실천할 수 있는 작지만 중요한 팁들이니 하나씩 따라 해보세요! 1. 수분 섭취, 하루 2L 이상 꼭 챙기기 날씨가 더워질수록 땀으로 수분이 많이 빠져나가 몸이 쉽게 지칩니다. 갈증을 느끼기 전에 먼저 물을 마시는 습관을 들여보세요. 하루 1.5~2리터의 생수는 기본, 커피나 탄산음료보다는 보리..
사람을 문다고? 라임병진드기 조심하세요! 증상부터 예방법까지 총정리 사람을 문다고? 라임병진드기 조심하세요! 증상부터 예방법까지 총정리 날씨가 따뜻해지면 야외활동이 늘어나죠. 등산, 캠핑, 산책하며 자연을 만끽하기 좋은 계절이지만, 이 시기 꼭 조심해야 할 작은 불청객이 있습니다. 바로 라임병진드기예요. 작고 눈에 잘 띄지 않아 무심코 지나치기 쉬운데, 이 진드기가 옮기는 라임병은 생각보다 무섭고 치료도 쉽지 않습니다.특히 중년 이상이거나 면역력이 약한 분들은 감염 시 증상이 심해질 수 있어 더 각별한 주의가 필요해요. 이번 글에서는 라임병진드기의 특징부터 물렸을 때 증상, 예방법까지 꼭 알아야 할 내용을 쉽게 정리해 드릴게요.라임병진드기란? 그냥 진드기랑 뭐가 달라요?라임병진드기는 흔히 검은다리사슴진드기 또는 이크소데스 진드기라고 불리며, 라임병을 일으키는 보렐리아균을..
물놀이 끝판왕! 2025 정남진 장흥 물 축제 완전정복- 가족, 연인, 친구 모두 함께 즐기는 여름 피서 명소 물놀이 끝판왕! 2025 정남진 장흥 물 축제 완전정복 - 가족, 연인, 친구 모두 함께 즐기는 여름 피서 명소 시원한 물의 도시, 장흥에서 여름을 제대로 즐겨보자! 한여름 무더위를 단박에 날려줄 수 있는 방법, 바로 시원한 물놀이죠. 그런데 단순한 물놀이로는 부족하다면? 매년 여름이면 수많은 인파가 몰리는 바로 그곳! 전라남도 장흥에서 열리는 정남진 장흥 물 축제는 단순한 지역 축제를 넘어 전국에서 사랑받는 여름 대표 피서지로 정남진 장흥 물 축제가 자리매김하고 있습니다. 올해도 어김없이, 2025년 7월 26일부터 8월 3일까지 총 9일간 장흥 탐진강과 편백숲 우드랜드 일원에서 열리는 이번 축제는 물과 숲이 함께하는 건강한 여름을 테마로 남녀노소 모두가 즐길 수 있는 정남진 장흥 물 축제에서 다채로..

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